Здоровье

Здоровье

Медленное дыхание – самый быстрый и действенный способ успокоить ум и тело

Поскольку в нашем неспокойном мире тревожность, беспокойство и депрессия давно стали постоянными спутниками многих людей, ...

Здоровье

Фитнес для беременных: каким видом спорта стоит заняться и что категорически запрещено

Физическая активность будущей матери необходима для успешного протекания беременности, относительно лёгких родов и здоровья малыша. ...

Здоровье

7 семян, которые помогут сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие

Если вы усиленно налегаете на орехи, зная об их пользе для здоровья, вы совершенно правы. ...

Здоровье

Не впадаем в спячку: 5 активностей для зимнего сезона

Зима — это не повод отказываться от активного образа жизни, тем более что в холодную ...

Здоровье

5 советов индийского мудреца Садхгуру о том, как правильно пить воду и в чём её хранить

Садхгуру подчёркивает важность хранения воды определённым образом и предлагает 5 советов о том, как пить ...

Здоровье

Как правильно дышать, чтобы похудеть в области живота и бёдер – практические советы эксперта (видео)

В 40 лет я решила начать худеть, так как всю жизнь была полной и стеснялась ...

Здоровье

Отличная физическая форма за 15 минут в день – советы эксперта по бодифлексу

Я провела опрос среди моих клиентов и подписчиков в инстаграм и в Телеграм-канале. Это бизнес-леди ...

Здоровье

Как быстро сесть на шпагат в любом возрасте: 5 правил растяжки мышц от тренера по бодифлексу

Я уже много писала о самой технике дыхания и о её преимуществах. Сегодня ещё один ...

Здоровье

Как женщине избавиться от жира на животе – советы диетолога

Одна из самых распространённых женских тем для обсуждения: «Как убрать жир на животе». Могу сказать ...

Здоровье

Диетолог рассказал, как перехитрить гормоны, из-за которых мы набираем вес

Наш вес напрямую связан с гормонами. За поддержку его в нормальном состоянии отвечает баланс определённых ...

Здоровье

Эндометриоз: что это такое, чем он опасен и можно ли родить ребёнка с данным диагнозом

По статистике, до 45% женщин, которым поставлен диагноз «эндометриоз», не могут иметь детей. А между ...

Здоровье

5 золотых упражнений для борьбы с целлюлитом от эксперта по бодифлексу

С 13 лет я страдала лишним весом и стеснялась надевать шорты из-за целлюлита. Как и ...

Здоровье

Диетолог рассказал, какой диеты следует придерживаться при коронавирусе и после болезни

В интернете уже целый год популярны обсуждения о том, какой диеты следует придерживаться в условиях ...

Здоровье

Как связаны боли в суставах с психотипом человека? Отвечает PhD учёный из Бристоля

Остеоартрит (или остеоартроз) является самой частой причиной болей в суставах у людей старше 40 лет. ...

Здоровье

Маммолог рассказал, что такое мастопатия на самом деле, а эксперт объяснил психосоматику заболевания

В популярной медицинской литературе можно прочитать, что мастопатия – это одна из наиболее распространённых проблем ...

Здоровье

«В этом и есть волшебство»: секрет молодости лица от эксперта по дыхательной гимнастике

Довольно легко быть красивой и привлекательной в молодом возрасте, когда проблемы, заботы и годы ещё не оставили свои следы ...

Здоровье

«Два шарика по копейке»: можно ли есть мороженое в жаркую погоду – ответ диетолога

«Когда я был маленький, я очень любил мороженое. Конечно, я его и сейчас люблю. Но ...

Здоровье

Панические атаки – симптомы, причины, терапия, советы по снижению тревожного состояния от психиатра

В современном мире нам ежедневно приходится справляться с различными испытаниями. Пробки, кризисы на работе, проблемы ...