Здоровье

Здоровье

Почему важно сбросить весь лишний вес до 45 лет? Готовимся к менопаузе по современной системе

Женщина в возрасте 45+ начинает усиленно накапливать жировые отложения. Почему же так происходит? Потому что ...

Здоровье

Переедание: причины, практические советы и волшебная табличка от французского тренера по дыхательной гимнастике

Каждый человек время от времени переедает. Позволяет себе лишний кусочек торта или пиццы в кафе, ...

Здоровье

Медицинское обследование: что такое чек-ап и зачем он нужен? Отвечает доктор медицинских наук

Недавно я узнала о китайском долгожителе Ли Ценъюне, который, согласно задокументированным источникам, прожил 256 лет. ...

Здоровье

«Хозяин, где мои обещанные калории?»: диетолог объяснил, как сахарозаменители обманывают и разрушают наш организм

Сахарозаменители — это вещества, которыми в быту и производстве продуктов питания заменяется сахар и близкие ...

Здоровье

Как подтянуть мышцы лица и убрать второй подбородок: 6 эффективных упражнений от эксперта

Эти упражнения насколько простые, настолько же эффективные. Регулярное их выполнение уменьшит двойной подбородок и подтянет ...

Здоровье

Как сделать первые шаги к экологичному стилю жизни – советы от эксперта по ЗОЖ

Повседневная жизнь каждого человека несёт определённое воздействие на окружающую среду, природу. В свою очередь, окружающая ...

Здоровье

Секрет плоского живота за 15 минут в день от эксперта по бодифлексу

В борьбе с лишними килограммами женщины по незнанию совершают ошибки, которые не только не помогают ...

Здоровье

6 простых и эффективных упражнений для сжигания жира на животе, для которых не нужен спортзал и специальный инвентарь

Чем старше мы становимся, и чем меньше движения в нашей жизни, тем медленнее «работает» наш ...

Здоровье

Терапевт о кишечной микрофлоре: симптомы нарушения, продукты и пробиотики для её восстановления

Исследования российских учёных доказали, что стресс, плохая экология и неправильное питание имеют прямое воздействие на ...

Здоровье

Красивый овал лица без ботокса: действенный массажный приём от эксперта по мышечной гимнастике

Для начала давайте вспомним, какова основная функция мышц? Сокращение и расслабление. Мышца приводит в движение ...

Здоровье

Как проявляется аллергия у взрослых и детей: симптомы, лечение, психосоматика

Когда наступает весна, все мы ждём, что деревья вот-вот покроются молодыми листьями. Однако для многих ...

Здоровье

Как проводить детокс организма грамотно – советы нутрициолога

В современном мире наш организм постоянно получает определённое количество токсичных веществ – с пищей, из ...

Здоровье

Упражнения по дыхательной гимнастике для здоровья, энергии и хорошего самочувствия от эксперта по бодифлексу

Ещё несколько тысяч лет назад на Востоке мудрецы признавали, как важно дышать правильно. Верная техника ...

Здоровье

Что значит быть умным? Учёный из Бристоля отвечает на этот вопрос и развенчивает 2 мифа о пользе чая с лимоном и полоскании зубов

Алия Сарманова — PhD (Doctor of Philosophy) учёный. Научный эксперт нашего журнала из Университета в ...

Здоровье

Нужны ли ребёнку солнцезащитные очки? Отвечает врач-офтальмолог

Собираясь летом на прогулку с ребёнком, многие родители берут с собой целый арсенал из вещей. ...

Здоровье

Можно ли заниматься бодифлексом беременным женщинам и как правильно организовать послеродовой бодифлекс — отвечает эксперт

Бодифлекс  — это дыхательная гимнастика, основанная на глубоком диафрагмальном дыхании. Эксперты утверждают, что если регулярно ...

Здоровье

Детский врач назвал эффективные способы повышения иммунитета ребёнка

Мой 3-летний сын часто болел. Я общалась на эту тему со знакомыми мамочками, педиатрами, родственниками ...

Здоровье

Почему выпадают волосы и как с этим бороться – отвечает эксперт

Учёные из американской дерматологической академии утверждают, что с проблемой сезонного выпадения волос сталкивается каждая вторая ...