Здоровье

Здоровье

6 простых и эффективных упражнений для сжигания жира на животе, для которых не нужен спортзал и специальный инвентарь

Чем старше мы становимся, и чем меньше движения в нашей жизни, тем медленнее «работает» наш ...

Здоровье

Терапевт о кишечной микрофлоре: симптомы нарушения, продукты и пробиотики для её восстановления

Исследования российских учёных доказали, что стресс, плохая экология и неправильное питание имеют прямое воздействие на ...

Здоровье

Красивый овал лица без ботокса: действенный массажный приём от эксперта по мышечной гимнастике

Для начала давайте вспомним, какова основная функция мышц? Сокращение и расслабление. Мышца приводит в движение ...

Здоровье

Как проявляется аллергия у взрослых и детей: симптомы, лечение, психосоматика

Когда наступает весна, все мы ждём, что деревья вот-вот покроются молодыми листьями. Однако для многих ...

Здоровье

Как проводить детокс организма грамотно – советы нутрициолога

В современном мире наш организм постоянно получает определённое количество токсичных веществ – с пищей, из ...

Здоровье

Упражнения по дыхательной гимнастике для здоровья, энергии и хорошего самочувствия от эксперта по бодифлексу

Ещё несколько тысяч лет назад на Востоке мудрецы признавали, как важно дышать правильно. Верная техника ...

Здоровье

Что значит быть умным? Учёный из Бристоля отвечает на этот вопрос и развенчивает 2 мифа о пользе чая с лимоном и полоскании зубов

Алия Сарманова — PhD (Doctor of Philosophy) учёный. Научный эксперт нашего журнала из Университета в ...

Здоровье

Нужны ли ребёнку солнцезащитные очки? Отвечает врач-офтальмолог

Собираясь летом на прогулку с ребёнком, многие родители берут с собой целый арсенал из вещей. ...

Здоровье

Можно ли заниматься бодифлексом беременным женщинам и как правильно организовать послеродовой бодифлекс — отвечает эксперт

Бодифлекс  — это дыхательная гимнастика, основанная на глубоком диафрагмальном дыхании. Эксперты утверждают, что если регулярно ...

Здоровье

Детский врач назвал эффективные способы повышения иммунитета ребёнка

Мой 3-летний сын часто болел. Я общалась на эту тему со знакомыми мамочками, педиатрами, родственниками ...

Здоровье

Почему выпадают волосы и как с этим бороться – отвечает эксперт

Учёные из американской дерматологической академии утверждают, что с проблемой сезонного выпадения волос сталкивается каждая вторая ...

Здоровье

5 причин не отказываться от кофе – в чем польза бодрящего напитка?

Польза кофе для организма доказана научно. В чём конкретно она заключается и что будет, если ...

Здоровье

Нутрициолог рассказал, что можно есть до и после тренировки: основы фитнес-питания

Современные женщины, чтобы улучшить свою фигуру, посещают фитнес клубы, занимаются с личным инструктором, или тренируются ...

Здоровье

Артериальное давление: причины гипертонии и гипотонии, симптомы, лечение, психосоматика, советы диетолога

Знали ли вы, что гипертоническая болезнь — это самое распространённое заболевание системы кровообращения? Поэтому задача ...

Здоровье

Нутрициолог развенчала 8 мифов о вреде сладостей, в которые все верят

Может быть сладкое полезным? На первый взгляд, нет – там же сахар, мука, много лишних ...

Здоровье

Врач-офтальмолог рассказал, как защитить глаза от солнца, пыли и аллергии в разгар весны

Наступление нового сезона особенно радует, если оно приносит с собой тепло, солнце и яркие краски. ...

Здоровье

Цистит: симптомы, первая помощь и в каких случаях нужна госпитализация. Отвечает врач-уролог

Цистит – очень распространённая и крайне неприятная болезнь, с симптомами которой знакома практически каждая женщина. ...

Здоровье

Так ли эффективен фейс-фитнес, как про него говорят? Мнение медицинского психолога Софи Шайн

Сейчас вряд ли кого удивишь словами «гимнастика для лица», «фейс-фитнес», «фейскультура», «фейсбилдинг» и «фейс-йога». Всё ...